van Oldenbarneveltlaan 6 Groningen

050.8539262 contact@edanz.nl
Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Bodysense meditaties en hartcoherentie training

23 september @ 19:30 - 21:00

|Recurring Event (See all)

An event every week that begins at 19:30 on maandag, repeating until 25 november, 2019

Bodysense meditaties en hartcoherentie training

In onze hedendaagse samenleving wordt onze werkelijkheid sterk gedomineerd door
conceptuele begrippen. Als we het niet met ons verstand kunnen begrijpen vinden we het
wellicht interessant maar het zal geen deel uitmaken van onze ervaring. Voor een solide basis
voor persoonlijke ontwikkeling is het belangrijk om te begrijpen wat werkelijkheid is, hoe wij tot
onze ervaring komen. Dit begrip is echter niet voldoende om tot een andere ervaring te komen.
Wanneer we inzicht hebben in de relatie tussen lichaam en geest kunnen we in ons dagelijks
leven gaan inzien en ervaren hoe we ons lichamelijk en geestelijk welzijn kunnen bevorderen en
optimaliseren. Door middel van bodysense meditaties wordt de aandacht vanuit het hoofd meer
naar het lichamelijk voelen en Er ontspannen begeleidt. Er zijn 2 niveaus van het lichamelijk
voelen, 2 niveaus van bodysense. Er kan warmte, kou pijn zijn en op een dieper niveau bevindt
zich het energetisch voelen. Daar gaan we geleidelijk aan steeds meer naar toe. Naast de
bodysensemeditaties wordt er gebruik gemaakt van ademhalings- en bewegingsoefeningen die
hartcoherentie te bewerkstelligen. De ademhaling en het hartritme is dan gelijk- en regelmatig
en dit synchroniseert een aantal hersenritmes die op hun beurt bepaalde hormonale ritmes
synchroniseren, die vervolgens weer een synchroniserend effect op het gedrag hebben. In deze
training komen ook de 4 hartskwaliteiten aan bod: liefdevolle vriendelijkheid, mededogen,
vreugde en gelijkmoedigheid. Deze strekken zich uit naar alle mensen inclusief jezelf. In het hart
van zelf-zijn is rust en ontspanning. Het hart weet wat goed voor je is. De bedoeling is dat we
datgene wat in de cursus wordt geleerd, het ook in het dagelijks leven toepassen, dat we het
onderdeel maken van onze eigen realiteit en dat het ook echt gebruiken om onszelf en ook
anderen van dienst te zijn.

 

Anita Dulos van Open Hart heeft de opleiding Unity in Duality
gevolgd bij het Tarab Tulku Instituut. Ze heeft les gehad van Lene
Handberg, de rechterhand van Tarab Tulku. De cursus start op 16
september en zal wekelijks op de maandagavond t/m 25 november (uitgezonderd in de
herfstvakantie 21 oktober) plaatsvinden. Graag aanmelden voor 12 september
middels een mail naar AnitaDulos@openhart.org

Details

Date:
23 september
Time:
19:30 - 21:00
Event Categories:
, , ,

Venue

EdanZ
van Oldenbarneveltlaan 6
Groningen, 9716EJ Netherlands
Phone:
050-8539262
Website:
www.edanz.nl

Organizer

Anita Dulos
Phone:
0622898342
Email:
AnitaDulos@openhart.org
Website:
http://openhart.org/anita-dulos/