Lazy Sunday Yoga ~ Edanz Events 10.30 – 11.30 en van 11.45 – 12.45

Lazy Sunday Yoga

Gun jezelf een yoga uurtje op de zondagochtend om energie op te doen voor de komende week!

Voordat ik begon met yoga was ik vooral veel aanwezig in mijn hoofd en veel minder in mijn lijf. Onder meer yoga heeft me geleerd om me meer bewust te zijn van mijn eigen lichaam. Deze vorm van hatha yoga past daar zo mooi bij omdat het niet uitgaat van de eindpositie, maar van jouw eigen lijf en mogelijkheden.

We doen rustig aan, beginnen elke les met een korte meditatie en gaan rustig van start. We eindigen de les met één of meerdere houdingen uit de restorative yoga.

Kom lekker meedoen, even uit dat hoofd, lekker in beweging, kijken waar jouw grenzen liggen en voelen wat jouw lichaam nodig heeft!

Zolang er voldoende aanmeldingen zijn geef ik twee keer les op de zondagochtend. Bij te weinig aanmeldingen vervalt de tweede les.

Praktisch: 
Wanneer? Zondag 18 oktober t/m 20 december
Hoe laat? van 10.30 – 11.30 & van 11.45 – 12.45
Hoeveel kost het? 6,50 euro per keer, 5,- met een strippenkaart van Edanz, vrijwilligers gratis.
Opgeven: – Je kunt alleen deelnemen aan de les als je opgegeven hebt. Dat kan via nicolettewoestenburg@gmail.com

En verder:
– Edanz heeft een corona-protocol om aan de richtlijnen van overheid en RIVM te kunnen voldoen.

– Je kan geen gebruik maken van materialen van Edanz. Dat betekent dat je zelf een yogamat, deken en meditatiekussen/blok (of iets om op te zitten) mee moet nemen. Zonder yogamat kan je niet meedoen !! De rest is optioneel (wil je tips waar je het kan kopen, mail me!).