van Oldenbarneveltlaan 6 Groningen

050.8539262 contact@edanz.nl
Loading Events

« All Events

  • This event has passed.

Workshop De kracht van de adem ~ Art of Living ~

5 juni @ 19:30 - 21:15

|Recurring Event (See all)

An event every month that begins at 7:30pm on day First of the month, repeating until 4 December, 2019

 

Energiek van buiten, kalm van binnen… Hoe doe je dat?

Natascha Peters onthult het geheim.

Werken, sporten, studeren, hobby’s, gezin, vrienden, familie, feestjes, huishouden, verplichtingen. Te veel te doen en te weinig tijd en energie. Tussen al die drukte door verlangen we naar rust en stilte in ons hoofd. Maar hoe dan?

Doe mee aan de interactieve workshop en ervaar ter plekke wat de adem met je doet. Natascha Peters, teacher van het Happiness Programma, zal haar kennis met je delen over hoe het menselijk brein werkt, hoe gebalanceerd te blijven en minder stress te ervaren.

Natascha is ervaringsdeskundige en al jaren werkzaam in een drukke en hectische baan als projectleider. Zij zal ons in contact brengen met onze bron van energie en ontspanning en ons de diepe stilte, die we van nature hebben, laten ervaren door een geleide meditatie. Ook geeft ze lichte yoga.

Bovendien zal zij enkele praktische hulpmiddelen en eenvoudige technieken meegeven om dagelijks thuis te kunnen doen. “Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en de adem speelt hierin een hele grote rol. Dat zul je aan den lijve ervaren tijdens deze workshop”, aldus Natascha.

De workshop geeft een voorproefje van het Happiness programma, een 3-daagse cursus waarin je in drie keer drie uur naast lichte yoga- en meditatieoefeningen, de Sudarshan Kriya leert. Een ademtechniek, die gebaseerd is op onze natuurlijke ademritmes. Het krachtige effect ervan doorbreekt gedachtepatronen en zuivert het lichaam van de afvalstoffen die gedurende ons leven zijn opgebouwd. Nieuwe energie komt ervoor in de plaats en het overtuigende gevoel dat je de hele wereld aankunt! Miljoenen mensen zijn je al voorgegaan en vele wetenschappelijke onderzoeken hebben de resultaten ondersteund:

* Vaardigheden voor het verbeteren van relaties, zowel privé als op het werk.

* Lichte yoga-oefeningen voor een betere gezondheid, flexibiliteit en ontspanning.

* Wijsheid die goed toepasbaar is in het dagelijks leven.

* Effecten: minder stress, meer vitaliteit, helderheid, levensvreugde en zelfvertrouwen.

Deze workshop en het Happiness Programma is onderdeel van humanitaire wereldorganisatie Art of Living (www.artofliving.org).

Je kunt aan de Happiness cursus meedoen zonder eerst een introductie workshop gevolgd te hebben.

De oefeningen zijn heel praktisch, ze geven diepe ontspanning en tegelijkertijd veel energie. Ik beoefen de technieken nu al langere tijd, en ben nog steeds iedere dag blij verrast door de kracht van zoiets eenvoudigs als de adem”.

Liselotte Gootjes, wetenschappelijk onderzoekster Erasmus Universiteit.

Locatie: studio 9

Tijd: 19.30 – 21.15

Bijdrage: € 10,-

Graag opgeven en betalen via de volgende link:online registratie introductie workshop.

Contactpersoon: natascha.peters@aofl.nl, 06-47992865

 

Details

Date:
5 juni
Time:
19:30 - 21:15
Event Categories:
,

Venue

EdanZ
van Oldenbarneveltlaan 6
Groningen, 9716EJ Netherlands
Phone:
050-8539262
Website:
www.edanz.nl

Organizer

Art of Living
Phone:
Natascha: 06-47992865 / Elles: 06-24486683
Email:
natascha.peters@aofl.nl
Website:
www.artofliving.org